ingin tahu cr yg mudah dan cepat utk turunkn kadar kolestrol sambil meningkatkn imunisasi anda? cubalah melihat sesuatu yg boleh membuatkan anda ketawa. ini kerna, hasil sebuah kajian telah membuktikan bahawa tertawa dan humor mampu menurunkan tekanan darah sistolik sehingga 10 poin hanya dalam 20 mnt.
dalam kajian tersebut, respondan diminta memilih filem komedi pendek dan filem bertemakn perang dlm tempoh yg sama.kemudian, para pengkaji cuba mengukur tekanan darah para respondan. ternyata, menonton filem komedi bukan hanya menurunkan tekanan darah, tetapi juga kadar kolestrol dlm darah.
hal ini berkait rapat dgn peranan stres hormon. ketika anda ketawa, kadar hormon stres yg berkaitan dgn tekanan darah automatik berkurangan.sebagai bonus, ketawa juga baik utk sistem imunisasi.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan